ROGEON, Julie: Libéré-vous de l'alimentation émotionnelle"Je n'arrive pas m'arrter de manger, mme quand je n'ai plus faim." "Quand je m'ennuie, je grignote." "Quand je suis triste ou nerv, je mange tout ce qui me tombe sous la main." Ces phrases rsonnent peut tre souvent dans votre esprit, et suscitent du dsarroi, voire de la honte et de la culpabilit. Etablir un rapport sain et quilibr avec la nourriture, ce n'est pas simple, et cela peut devenir un vritable combat. Alors comment faire pour le gagner ? Ce