Lundi, je ne me mets plus au rgime! : cahier d'exercices pour retrouver un poids naturel et se dfaire de l'hyperphagie boulimique City Series Police Car Fighter mini Educational Building Blocks Toys. Comment aider les personnes souffrant d'hyperphagie boulimique retrouver une relation saine avec la nourriture? Aprs avoir publi Lundi, je me mets au rgime! (2016), Genevive Arbour et Judith Petitpas ont reu de nombreux tmoignages positifs de la part des lecteurs. Afin d'aller plus loin, les auteures ont dcid d'offrir un cahier d'exercices pour accompagner plus concrtement les personnes qui souhaitent entamer une dmarche visant mieux contrler l'hyperphagie boulimique (HB) dont elles souffrent. L'HB est un trouble alimentaire qui touche environ 192 000 Qubcois. Diffrent de la boulimie et de l'anorexie, ce trouble se traduit par des crises de surconsommation ou de grignotage compulsif qui ne sont pas suivies d'une mthode compensatoire (prise de laxatifs, vomissements, etc.). Les exercices simples et les nombreuses rflexions proposs dans ce livre aideront le lecteur mettre en place des stratgies efficaces afin qu'il attnue, voire limine ses comportements alimentaires nuisibles. Une chose est sre, il est possible de gurir l'hyperphagie boulimique, et ce cahier d'exercices est un atout pour y arriver! Reconnaissez vous ces symptmes? Grignotage compulsif Surconsommation alimentaire Souffrance intrieure Intense insatisfaction au sujet de l'apparence corporelle Genevive Arbour est dtentrice d'un baccalaurat en nutrition et membre de l'Ordre professionnel des dittistes du Qubec et des dittistes du Canada. Fondatrice de la Clinique Nutritive Arbour, elle fait de la consultation individuelle et s'intresse particulirement aux problmatiques touchant la relation la nourriture, les troubles de conduite alimentaire et les affections gastro intestinales. En 2017, le prix Mrite Conseil Interprofessionnel du Qubec lui est dcern afin de souligner son apport au service de sa profession et de son ordre professionnel. Judith Petitpas est dtentrice d'une matrise en service social et d'un baccalaurat en anthropologie de l'Universit Laval. Elle est membre de l'Ordre des travailleurs sociaux et des thrapeutes conjugaux et familiaux du Qubec. Elle fait de la consultation psychosociale individuelle et de groupe la Clinique Nutrition Sant de l'INAF, l'Universit Laval. En 2013, elle a mis sur pied un groupe de soutien pour les gens souffrant d'hyperphagie boulimique. Si vous utilisez ce cahier comme guide pratique pour vous rtablir, nous vous suggrons de vous procurer un cahier de bord vierge dans lequel vous reproduirez les tableaux et rpondrez aux questions poses. Vous pouvez aussi tlcharger les versions PDF des exercices en consultant nos sites Internet: www. judithpetitpas. net www. cliniquenutritivearbour. com